Dez 05

Neuer Kurs HIIT ab Januar

Budokan Bad Rappenau e.V.

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HIIT –
High Intensity Interval Training

Du möchtest dich mal richtig auspowern?
Dann komm ins HIIT!

HIIT ist eine Form des Intervalltrainings in welchem gezielt die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert werden. Durch kurze und sich abwechselnde Intervalle der Belastung und Erholung wird der Fettstoffwechsel angeregt und der Muskelaufbau gefördert. Auch der mentale Gewinn kommt nicht zu kurz, denn am Ende zählt dein Durchhaltevermögen auf ein für dich angepasstes Level.

Kursdauer: 8 Wochen
Kursbeginn: Mittwoch, 15. Januar 2020
Kursende: Regulär Mittwoch, der 04. März 2020
Uhrzeit: 19:30 bis 20:30 Uhr
Kursort: Bühne der Mühltalhalle Bad Rappenau
Kosten: 25 Euro (Teilnahme für Mitglieder kostenlos – bitte dennoch um Anmeldung)
Trainer: Michelle Golla (zertifizierte Übungsleiterin B – Gesundheit und Prävention)


Bei weiteren Fragen oder Anmeldung: Kontakt via E-Mail an michelle.golla@gmx.net oder telefonisch unter 0172 5803281.

Lass uns gemeinsam Gas geben und spüre am Ende selbst wie gut sich das anfühlt.

Ich freue mich auf euch.

Eure Michelle

Dieser Artikel wurde am 05.12.2019 um 21:14 Uhr von Budokan veröffentlicht.

Kategorie: Fitness,News

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