Mixed Martial Arts

Mixed Martial Arts (MMA) ist eine relativ moderne Art des Vollkontaktwettkampfes. Es werden sowohl Schlag- und Tritt- als auch Wurf- und Bodenkampftechniken kombiniert und als Einheit trainiert.

Die drei Kernelemente, sowohl im Kampf als auch im Training, bilden das Kämpfen im Stehen, das Angreifen und Verteidigen am Boden (“ Ground n‘ Pound“) sowie  die Anwendung von Aufgabetechniken ( „Submission Grappling“).

 

Ausrüstung:

Trainiert wird in T-Shirt und Sporthose (kurz oder lang).

Schützer: Es empfiehlt sich, Zahn- und Tiefschützer zu tragen, trainiert wird mit MMA – Handschuhen

Weitere Infos zum Training gibt es auf der Teamseite der Grappling Hooks.