Body & Fitness

Body & Fitness für Sie und Ihn

Ein gesundes und fitnessorientiertes Krafttraining für Sie und Ihn ab 16 Jahren.

Viele Trainierende setzten sich folgende Ziele:

  • Körperformung: Aufbau von Muskelmasse und Verringerung des Körpergewichts
  • Prävention: Verringerung des Verletzungs- und Verschleißrisikos, Stabilisierung des passiven Bewegungsapparates, Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen, muskuläre Dysbalancen, Schutzeffekt für das Herz- Kreislaufsystem, Erhalt und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates
  • Rehabilitation: Beschleunigung der Rehabilitation, Wiederaufbau der Leitungsfähigkeit nach Beschwerden
  • Leistungssteigerung: Kraftzuwachs
  • Psyche: Steigerung des Selbstbewusstseins, Entwicklung von Körperbewusstsein

Zusammen mit dem Trainer wird für jeden ein Trainingsprogramm zusammengestellt. Bei Fragen wenden sie sich an Trainer:

Fabian Staudt  ((Tel: 0177/5534383 / Email: general_lee@gmx.net)

Gordian Golla  (Tel: 07268/8357 / Email: gordian-g@web.de)