Body & Fitness für Sie und Ihn

Ein gesundes und fitnessorientiertes Krafttraining für Sie und Ihn ab 16 Jahren.

Viele Trainierende setzten sich folgende Ziele:

-Körperformung: Aufbau von Muskelmasse und Verringerung des Körpergewichts

-Prävention: Verringerung des Verletzungs- und Verschleißrisikos, Stabilisierung des passiven Bewegungsapparates, Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen, muskuläre Dysbalancen, Schutzeffekt für das Herz- Kreislaufsystem, Erhalt und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates

-Rehabilitation: Beschleunigung der Rehabilitation, Wiederaufbau der Leitungsfähigkeit nach Beschwerden

-Leistungssteigerung: Kraftzuwachs

-Psyche: Steigerung des Selbstbewusstseins, Entwicklung von Körperbewusstsein

Zusammen mit dem Trainer wird für jeden ein Trainingsprogramm zusammengestellt. Bei Fragen wenden sie sich an Trainer:

Fabian Staudt Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, du musst Javascript aktivieren, damit du sie sehen kannst (Tel:0177/5534383)

Gordian Golla Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, du musst Javascript aktivieren, damit du sie sehen kannst (Tel: 07268/8357)