| Rückenfitness |
|
|
|
| Geschrieben von Budokan | |
| Sunday, 11. February 2007 | |
|
Rückenschule im Sinne der Gesundheitsförderung ist Hilfe zur Selbsthilfe, zudem ein gezielt rückenfreundliches Verhaltenstraining bezogen auf den Alltag und das Anstreben eines verbesserten Körperbewusstseins. Ein aktives Bewegungsprogramm mit Kräftigungs- und Dehnübungen beseitigt muskuläre Dysbalancen und verbessert die Körperhaltung. Die Teilnehmer werden motiviert, Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und gesundheitlich präventiv zu agieren. In dieser Einheit wird ein ganzheitliches Programm für einen gesunden Rücken umgesetzt. Bei akut bestehenden oder starken Rückenschmerzen sollte vor Trainingsbeginn der Arzt konsultiert werden. Die Übungsleiterin ist als Krankengymnastin, Rückenschullehrerin und Präventionsübungsleiterin ausgebildet. Nähere Informationen bei Gordian Golla ( Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, du musst Javascript aktivieren, damit du sie sehen kannst ). |